Motyw: Himalaya, Pangong Lake, Ladakh, India 33°58'30.89"N 78°27'26.72"E

Jeżeli zabałaganione biurko jest znakiem zabałaganionego umysłu, znakiem czego jest puste biurko?

Albert Einstein
 
 
 
 
 
 
 
 
     
 
strefa partnerów
 
 
 
 
 

    

 

 

 

Joga Spontaniczna i Kontakt Improwizacja 
WSTĘP WOLNY
11 luty 2012, sobota
Rio Wellness Club  ul.Antoniukowska 56 lokal 035,  Białystok
 
 
JOGA SPONTANICZNA
 
Joga Spontaniczna zaczyna się wtedy, gdy w pewnym momencie ujawniacie, że nauczyciel, guru znajduje się wewnątrz was. 

...Kiedy poszukujący wstępuje na drogę Jogi Spontanicznej, wszelkie wysiłki woli mają zostać odrzucone. Teraz kluczowym słowem powinno być «poddaje się». Trzeba totalnie, w całości poddać się rozbudzonej sile życiowej. Można to zrobić poprzez rozluźnienie i odrzucenie wszelkich wysiłków woli, wypływających z ego, umysłu i intelektu. Wysiłek trzyma człowieka na powierzchni bytu, na poziomie ciała fizycznego. Tymczasem pójście w kierunku energii-prany prowadzi w głąb samego siebie, w głąb bytu, w głąb ciała subtelnego do spontaniczności. To daje doświadczenie innych wymiarów bytu.

Aby wejść na poziom Jogi Spontanicznej istnieje kilka specjalnych technik, kompleksowych ćwiczeń, wejście każdego człowieka jest unikalne. Zarówno od strony techniki, jak i od strony przejawów spontaniczności. To może być gwałtowny skok, jak błysk, lub stopniowy proces przejścia od ruchów wykonywanych wysiłkiem woli do ruchów spontanicznych. 

To nic innego, jak joga pierwotna. 
To joga naszych pierwszych wewnętrznych, mimowolnych ruchów, jak u dziecka.
To joga, która istniała jeszcze przed powstaniem samego pojęcia «joga». 
To joga, od której zaczynała się ta nieskończona różnorodność szkół i kierunków jogi, które istnieją do dziś. 
To joga, która się pojawiła absolutnie nie z umysłu czy udziału intelektu ludzkiego. 
To joga, która się pojawiła z ogromnego interesu człowieka do tego, co jest wyższe, co on w sobie intuicyjnie odczuwał.

Ona się pojawiła jako zapotrzebowanie człowieka na dogłębne samopoznanie. 

Pozwolić swojemu ciału żyć, odpuścić je, dać wolność - to jest Joga Spontaniczna.

Temat Jogi Spontanicznej i «spontaniczności» w ogóle trudno wyrazić słowem w sposób jasny i wyczerpujący, moim zdaniem ten temat wymaga żywego kontaktu.
 
 
 
KONTAKT  IMPROWIZACJA 
 
Natalia Ananczikova o CI:
KI to spontaniczny taniec, którego podstawą, jest słuchanie i wyczuwanie partnera lub partnerów. Tańcząc kontakt Twoje ruchy stają się miękkimi, płynnymi, Twoje ciało dostaję elastyczności i plastyczności. Uczysz się słuchać i rozumieć, kochać swoje ciało, uczysz się słuchać ruchów partnera. W taki sposób rozwijasz w sobie czułość i wrażliwość.
KI daje Tobie bardzo dużo dobra do wykorzystania w życiu prywatnym jak i społecznym. Stajesz się bardziej otwartym i śmiałym w komunikacji z innymi ludźmi, bardziej pewny siebie i uświadamiasz sobie własną wartości, bardzo pozytywnie wpływa na wyniki twojej pracy i na poszanowanie od otoczenia.
 
Twoje ciało nabywa lekkość, staje się młodym i zdrowym, aktywnym, a jednocześnie elastycznym i miękkim, mocnym i rozluźnionym.
Dla mnie taniec KI może być dobrym masażem, w którym głęboko wygniatają się wszystkie części ciała i przerabiają się stawy. Tutaj mogę zrelaksować się, całkowicie wyłączyć się od problemów codziennego życia, wprowadzić siebie w stan medytacji, lub odwrotnie zabawy, przypomnieć dzieciństwo, poczuć się dzieckiem, powygłupiać się, poszaleć. Tu mogę upijać się uczuciem lotu lub subtelnego ledwo wyczuwalnego dotyku na czubku palca. Tu nie trzeba przestrzegać pewnych z góry określonych zasad, uczyć się kroków. Wystarczy słuchać i kochać swoje ciało, być „tu i teraz”, zamknąć oczy i poddać się impulsu z głębi siebie, rozluźnić i wyzwolić głowę, przestać myśleć jak ja wyglądam, dać wolność swojemu ciału i ono zacznie się poruszać i już się odbędzie malutki tanieć. Albo mogę całą uwagę skierować na punkt kontaktu i śledzić jego przemieszczenie, przetaczanie po mojemu ciału, jednocześnie odczuwając balans i kontra balans z partnerem, przyjmując i oddając ciężar ciała.
Bardzo kocham ten tanieć. On daje mi radość i zachwyt, pełny smak życia, Poczucie wolności i lotu, otwartość i bezmiar przestrzeni i Miłości, Miłość do wszystkich żywych istot, do wszystkich ludzi na naszej planecie.
 
 
 
Kontakt improwizacja jest słuchaniem i odpowiadaniem. 
Rozmową pomiędzy ciałami. 
Uczy zaufania. 
Motywuje do podejmowania ryzyka. 
Prowadzi w nieznane. 
Integruje z samym sobą i partnerem. 
Daje radość. Radość. Radość. 
… tak jak bawiące się dzieci. Przypominamy sobie o doświadczeniach z dzieciństwa. Rodzi się w nas ciekawość, która prowadzi do kontaktu z otaczającym światem. Wszystkiego smakujemy… we wszystko się wsłuchujemy… hałasujemy… To magiczna zabawa.
 
 
 
Kontaktowy taniec - to dialog.
Mój ruch – to propozycja dla partnera.
Jego ruch – propozycja dla mnie.
Będziemy badały, jak być jasnym dla partnera i jak rozumieć,
co proponuje partner w tańcu.
 
  
Celem zajęć jest nawiązanie łączności z własnym ciałem, zadomowienie się w nim. Doświadczenie możliwości odczuwania siebie, świata, i innych osób przez ruch i taniec. W czasie zajęć wzmocnimy nasze centrum, odkryjemy jego moc, by potem móc użyć go w budowaniu jasnych relacji z innymi. Doświadczenie to posłuży do odkrycia w jakich relacjach czujemy się najlepiej. W finale przyniesie poczucie siły i radość bycia z innymi.
 
W trakcie zajęć skupimy się na ciężarze naszego ciała i sposobach   dzielenia się nim z innymi w ruchu...podnoszenia, przenoszenia, świadomość punktu kontaktu oraz ciężaru poszczególnych części ciała to podstawowe zagadnienia jakimi zajmiemy się podczas tego warsztatu.
 
Poprzez dotyk i wprawianie w ruch partnera uświadomimy sobie budowę naszego szkieletu. Odnajdziemy ruch we wnętrzu naszego ciała.
 
Improwizacja jest procesem uczenia się tego, co obecne. Ruch, który tworzymy, unaocznia szczególny moment, nastrój i umiejętności tancerza. Improwizacja uczy tancerza lepszej percepcji otaczającego świata, sytuacji, atmosfery, uczy odczuwania poczucia przestrzeni, czasu, kontrastu, współpracy, świadomości swego ciała.
  
Na zajęcia można przyjść samemu lub w parze.



Natasza Ananczikow
Ukończyła Szkołę sztuk tańca na Białorusi – Taniec klasyczny, towarzyski i ludowy. Tańczyła w Ansamble ludowym w Gomele. Tańce Belly Dance w szkole w Rasza (Kraków)  Trible Samanta – Brytanii, Sheron Kihara (USA), Svetlana Dvoreckaja (Rosja), salas, flamenco. Kl – Anzela Donij, Aleksandry Girszon, Marija Grudskaya, Ulija Melnik (Litwa), Katia Wieliczko, Aleksandra Bezrodnowa (Italia) Kievskogo festa. Studentka instytutu profesjonalnej integracji TRT – Tantryczno Ruchowa Terapia. Yoga w parze – Lev Teternikov. Tantra serca -   Tantryczna Szkoła Mariusza i Gai Wiszniewskich
 
 
 
Kontakt i informacje:
Marcin Szarkowski tel. 502 345 649 fundacja@zlotysrodek.org
 
 
Serdecznie zapraszamy : )